De klimmen van Zuid-Limburg, thuis
De klimmen van Zuid-Limburg zijn kort en steil en liggen dicht bij elkaar: op de meeste sta je in twee tot zes minuten boven. In VeloWatt Pro rijd je ze op de wegen rond Valkenburg, en per klim wordt je beste tijd bewaard.
Door Niels Meereboer, de maker van VeloWatt Pro
De klimmen in één oogopslag
Zeven klimmen liggen op een paar kilometer van elkaar, in de heuvels tussen Valkenburg, Schin op Geul en Maastricht. Geen ervan is lang. Een paar zijn zo steil dat je op de pedalen gaat staan.
| Klim | Lengte | Hoogtemeters | Gemiddeld | Steilste 100 m |
|---|---|---|---|---|
| Keutenberg | 1,4 km | 83 m | 5,8% | 15% |
| Cauberg | 0,9 km | 61 m | 6,6% | 12% |
| Walem | 1,6 km | 65 m | 4,0% | 9% |
| Fromberg | 1,1 km | 37 m | 3,3% | 8% |
| Geulhemmerberg | 1,2 km | 59 m | 5,0% | 7% |
| Sibbergrubbe | 2,4 km | 84 m | 3,6% | – |
| Bemelerberg | 2,0 km | 63 m | 3,2% | – |
Keutenberg: de steilste
De Keutenberg klimt zo’n 1,4 km uit het Geuldal omhoog en geeft je weinig tijd om te wennen. Het zwaarste stuk loopt over honderd meter zo’n 15% omhoog, en over een halve kilometer is het gemiddelde nog bijna 12%. Begin in een licht verzet, blijf zo lang mogelijk zitten en bewaar het staan voor het steilste stuk.
Cauberg: de bekendste
De Cauberg begint in Valkenburg en klimt nog geen kilometer. Het steile deel komt eerst, tot zo’n 12%, waarna de weg afbuigt en naar de top toe vlakker wordt. Juist daar verliezen renners tijd: ze gaan hard aan de voet en hebben niets meer over voor het lange slot naar boven. Rijd onderaan iets onder je kunnen en ga over de laatste paar honderd meter helemaal leeg.
Walem, Fromberg en Geulhemmerberg
De Walem is langer en regelmatiger: 1,6 km, met een steilste stuk van zo’n 9%. Een klim om je ritme te vinden. De Fromberg is gemiddeld licht, met één steiler stuk: een klim om hard en snel op te rijden. De Geulhemmerberg is van onder tot boven gelijkmatig, rond de 5 tot 7%: het soort klim waar een constant vermogen loont.
Sibbergrubbe en Bemelerberg
De twee langste klimmen zijn de lichtste. De Sibbergrubbe stijgt over 2,4 km en de Bemelerberg over 2 km, allebei met gemiddeld iets meer dan 3%. Sterke renners blijven hier op het grote blad, en een constant vermogen net boven je FTP brengt je het snelst naar de top.
Zo rijd je korte, steile klimmen
- Doseer de eerste helft. Op een klim van twee tot vier minuten kun je boven je FTP rijden, rond zone 5. Wie aan de voet sprint, verliest boven meer dan hij onderaan wint.
- Schakel vóór het steile stuk, niet erop, en houd je cadans hoog.
- Herstel in de afdaling. In deze heuvels is de volgende klim nooit ver weg, en de afdalingen zijn je rust.
- Train ze met herhalingen. Vier tot zes keer de Cauberg op, rustig weer naar beneden: een van de beste trainingen die er zijn voor korte klimmen.
Zo rijd je ze in VeloWatt Pro
In de wereld Limburg kies je een ingebouwde ronde – van een ronde over de Walem en de Cauberg tot een die vijf klimmen aan elkaar rijgt – of teken je eigen route op de kaart. In de modus Weg maakt je fietstrainer het trappen zwaarder naarmate de klim steiler wordt; in Instellingen kies je hoeveel je van de helling voelt.
Je tijd loopt van voet tot top, en per klim wordt je beste tijd bewaard in Voortgang. Er is zelfs een badge voor tien keer de Cauberg op.
Vragen
Wat is de zwaarste klim van Zuid-Limburg?
De Keutenberg, door zijn steilte: de zwaarste honderd meter lopen zo’n 15% omhoog. De Sibbergrubbe is langer, maar klimt geleidelijk.
Voel ik de helling op mijn fietstrainer?
In de modus Weg wel: hoe steiler de weg, hoe zwaarder je fietstrainer trapt. Hoeveel je ervan voelt, kies je zelf in Instellingen.
Kan ik een training rijden in Limburg?
Ja. Elke training kun je in een wereld rijden. In ERG houdt je fietstrainer het vermogen van de training vast, terwijl jij door de heuvels rijdt.